• Для мужчин и женщин
  • Различные тренажеры всех ценовых диапазонов

+7 (499) 504 96 75

+7 (495) 630 95 10

Ответьте на вопрос:

Как вам ассортимент магазина?
 

Вход в магазин






Выбрать валюту


Сейчас 104 гостей онлайн

1 $ - 46,5 рублей

1 $ (б\н) - 54,5 рублей



Виды спортивного питания

В наше время все большее количество людей приобщается к здоровому образу жизни. Ввиду активной пропаганды, быть подтянутым, сильным и накачанным сегодня невероятно модно. Для того, чтобы быстрее набрать мышечную массу и сделать тренировки более продуктивными, существует спортивное питание. Как же разобраться в его обилии на рынке новичку?

Типы спортпита

Существует несколько категорий питания, в которые входят:

  • Протеин. Представлен в нескольких подвидах. В идеале стоит проконсультироваться с врачом или тренером и подобрать удачное сочетание всех имеющихся. Яичный усваивается дольше всего, его лучше выпить на ночь, перед утренней тренировкой. Сывороточный - богат аминокислотами, на его восприятие организмом уходит 3-4 часа в зависимости от метаболизма спортсмена. Также существует аналог - изолят. Он всасывается в стенки желудка в течение 30 минут, его можно пить во время занятий. Данная категория спортпита представлена в виде порошка, который необходимо растворить в воде или любой другой жидкости (молоке, соке, йогурте и т.п.).
  • Гейнер - комплекс белков и углеводов. Его пьют сразу после тренировки для восстановления кислотно-щелочного баланса, недостатка воды и восполнения энергии. Людям, которые имеют склонность к полноте, не стоит злоупотреблять гейнерами.
  • Аминокислоты. Помогают быстро нарастить мышечную массу. Представлены в виде таблеток, капсул и даже жидкости.
  • Креатин. Способствует повышению активности спортсмена, с ним тренировка будет гораздо эффективнее. Следует учесть, что креатин в жидком виде имеет небольшой срок хранения, следовательно, не стоит закупать его большими партиями. В идеале приобретать в порошковой форме, которую можно развести по схеме протеина.

Разумеется, можно "сделать" красивое и упругое тело и без помощи спортивного питания. Но подобрать пищу таким образом, чтобы все находилось в идеальном балансе - невероятно сложно, а порой и вовсе нереально. Поэтому не стоит бояться употреблять спортпит. Главное - правильно подобрать его, а затем нужно лишь наслаждаться отличными результатами и прогрессом день за днем!

Популярные тренажеры

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

USA Style SS-123

USA Style SS-123

ХарактеристикиТипэллиптический (орбитрек)Посадка-Максимальный вес пользователя, кг120уровни нагрузки...

Велотренажер Diadora Lux

Велотренажер Diadora Lux

ХарактеристикиТипвертикальныйСистема нагрузкимагнитнаяМаксимальный вес пользователя120 кгКлассдля до...

Yeekang YK-BK8501H

Yeekang YK-BK8501H

ХарактеристикиТипэллиптический (орбитрек)Посадка-Максимальный вес пользователя, кг120уровни нагрузки...

Эллиптический тренажер Vision Fitness X2…

Эллиптический тренажер Vision Fitness X20 ELEGANT

ХарактеристикиСистема нагрузкиэлектромагнитнаяМасса маховика10.5 кгМаксимальный вес пользователя135 ...

Bellagio PROF-512B

Bellagio PROF-512B

ХарактеристикиТиптренажер для растяжкиТип нагружениясобственный весВиды упражненийкомплекс специальн...

Скамья Body Solid GHYP-45

Скамья Body Solid GHYP-45

ХарактеристикиСкладнаяНетДлина127 смШирина66 смВысота92 смВес тренажера18Назначение скамьидля пресса...

Беговая дорожка Maxfit 5000W PLUS

Беговая дорожка Maxfit 5000W PLUS

ХарактеристикиТипэлектрическаяКлассдля домаСкладнаяДаМощность двигателя3.5 л. с.Максимальный вес пол...

Беговая дорожка Maxfit 16

Беговая дорожка Maxfit 16

ХарактеристикиТипэлектрическаяКлассдля домаСкладнаяДаМощность двигателя2 л. с.Максимальный вес польз...

Gymstick 701 Crosstrainer (701-CT)

Gymstick 701 Crosstrainer (701-CT)

ХарактеристикиТипэллиптический (орбитрек)Посадка-Максимальный вес пользователя, кг120уровни нагрузки...

Endurance B2R

Endurance B2R

ХарактеристикиТипвелотренажерПосадкагоризонтальнаяМаксимальный вес пользователя, кг135уровни нагрузк...

Vision Fitness X20 Deluxe

Vision Fitness X20 Deluxe

ХарактеристикиТипэллиптический (орбитрек)Посадка-Максимальный вес пользователя, кг136уровни нагрузки...

Inter Atletika BT120

Inter Atletika BT120

ХарактеристикиТиппрофессиональный тренажерТип нагружениягрузоблочныйВиды упражненийжим носкамиТренир...

Stein DB3051-28

Stein DB3051-28

ХарактеристикиТипгантели цельныеКоличество в наборе1Вес (максимальный), кг28Вес (минимальный), кг–Ве...

Велотренажер AeroFIT MaxFit B7

Велотренажер AeroFIT MaxFit B7

ХарактеристикиТипвертикальныйСистема нагрузкиэлектромагнитнаяМаксимальный вес пользователя140 кгКлас...

Беговая дорожка HouseFit HT-9110HP

Беговая дорожка HouseFit HT-9110HP

ХарактеристикиТипмеханическаяКлассдля домаСкладнаяДаМощность двигателя1.5 л. с.Максимальный вес поль...

Скамья Winner Atlanta Скамья для жима

Скамья Winner Atlanta Скамья для жима

ХарактеристикиСкладнаяДаШирина55 смДлина172 смВысота160 смМаксимальная нагрузка250 кгМаксимальный ве...

Материалы