• Для мужчин и женщин
  • Различные тренажеры всех ценовых диапазонов

+7 (499) 504 96 75

+7 (495) 630 95 10

Ответьте на вопрос:

Как вам ассортимент магазина?
 

Вход в магазин






Выбрать валюту


Сейчас 107 гостей онлайн

1 $ - 46,5 рублей

1 $ (б\н) - 54,5 рублей



Виды спортивного питания

В наше время все большее количество людей приобщается к здоровому образу жизни. Ввиду активной пропаганды, быть подтянутым, сильным и накачанным сегодня невероятно модно. Для того, чтобы быстрее набрать мышечную массу и сделать тренировки более продуктивными, существует спортивное питание. Как же разобраться в его обилии на рынке новичку?

Типы спортпита

Существует несколько категорий питания, в которые входят:

  • Протеин. Представлен в нескольких подвидах. В идеале стоит проконсультироваться с врачом или тренером и подобрать удачное сочетание всех имеющихся. Яичный усваивается дольше всего, его лучше выпить на ночь, перед утренней тренировкой. Сывороточный - богат аминокислотами, на его восприятие организмом уходит 3-4 часа в зависимости от метаболизма спортсмена. Также существует аналог - изолят. Он всасывается в стенки желудка в течение 30 минут, его можно пить во время занятий. Данная категория спортпита представлена в виде порошка, который необходимо растворить в воде или любой другой жидкости (молоке, соке, йогурте и т.п.).
  • Гейнер - комплекс белков и углеводов. Его пьют сразу после тренировки для восстановления кислотно-щелочного баланса, недостатка воды и восполнения энергии. Людям, которые имеют склонность к полноте, не стоит злоупотреблять гейнерами.
  • Аминокислоты. Помогают быстро нарастить мышечную массу. Представлены в виде таблеток, капсул и даже жидкости.
  • Креатин. Способствует повышению активности спортсмена, с ним тренировка будет гораздо эффективнее. Следует учесть, что креатин в жидком виде имеет небольшой срок хранения, следовательно, не стоит закупать его большими партиями. В идеале приобретать в порошковой форме, которую можно развести по схеме протеина.

Разумеется, можно "сделать" красивое и упругое тело и без помощи спортивного питания. Но подобрать пищу таким образом, чтобы все находилось в идеальном балансе - невероятно сложно, а порой и вовсе нереально. Поэтому не стоит бояться употреблять спортпит. Главное - правильно подобрать его, а затем нужно лишь наслаждаться отличными результатами и прогрессом день за днем!

Популярные тренажеры

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Велотренажер Horizon Focus 4

Велотренажер Horizon Focus 4

ХарактеристикиТипвертикальныйСистема нагрузкиэлектромагнитнаяМаксимальный вес пользователя136 кгКлас...

Vasil Дельта (B.530)

Vasil Дельта (B.530)

ХарактеристикиТипскамьяТип нагружениясобственный весВиды упражненийжим штанги, гантелей, подъем туло...

Велотренажер Superweigh BM 3266 полукомм…

Велотренажер Superweigh BM 3266 полукоммерческий

ХарактеристикиТипгибридныйСистема нагрузкимагнитнаяМаксимальный вес пользователя100 кгКласспрофессио...

HouseFit HB-8180EL

HouseFit HB-8180EL

ХарактеристикиТипэллиптический (орбитрек)Посадка-Максимальный вес пользователя, кг100уровни нагрузки...

Vision Fitness X6200 Premier

Vision Fitness X6200 Premier

ХарактеристикиТипэллиптический (орбитрек)Посадка-Максимальный вес пользователя, кг136уровни нагрузки...

Диск Titan T-31-0.75 0.75 кг

Диск Titan T-31-0.75 0.75 кг

ХарактеристикиВес0.75 кгСтандарт31ммВид дискаобрезиненныйПокрытие резинойДаВысота в упаковке, м0.025...

Беговая дорожка Atlantic X-Trend LT-6000…

Беговая дорожка Atlantic X-Trend LT-6000PRO

ХарактеристикиТипэлектрическаяКлассдля домаСкладнаяДаМощность двигателя4 л. с.Максимальный вес польз...

Star Trac IN-B7503

Star Trac IN-B7503

ХарактеристикиТипскамья со стойкойТип нагруженияштангаВиды упражненийжим лежа под прямым угломТренир...

Treo Fitness E208

Treo Fitness E208

ХарактеристикиТипэллиптический (орбитрек)Посадка-Максимальный вес пользователя, кг113уровни нагрузки...

Скамья IMPULSE IT 7011 многофункциональн…

Скамья IMPULSE IT 7011 многофункциональная

ХарактеристикиСкладнаяНетДлина70 смШирина102 смВысота110 смВес тренажера29Назначение скамьиуниверсал...

FitLogic WP-07-0,5

FitLogic WP-07-0,5

ХарактеристикиТипдискВид грифа-Длина грифа, см-Внутренний диаметр дисков, мм (диаметр грифа под диск...

Скамья со стойкой AeroFIT IFODB

Скамья со стойкой AeroFIT IFODB

ХарактеристикиСкладнаяНетДлина190 смШирина131 смВысота116 смМаксимальная нагрузка200 кгМаксимальный ...

Турники-брусья Torneo Athletic G-212

Турники-брусья Torneo Athletic G-212

ХарактеристикиСпособ нагрузкина свободных весахВиддля домаНагрузкана верхнюю часть телаДлина110 смШи...

Велотренажер DFС YT-106

Велотренажер DFС YT-106

ХарактеристикиТипвертикальныйСистема нагрузкимагнитнаяМаксимальный вес пользователя130 кгКлассдля до...

GymKids Малявка

GymKids Малявка

ХарактеристикиТипвелотренажер детскийПосадкавертикальнаяМаксимальный вес пользователя, кг65уровни на...

Эллиптический тренажер Deus Orbita KP280

Эллиптический тренажер Deus Orbita KP280

ХарактеристикиСистема нагрузкимагнитнаяМасса маховика8 кгМаксимальный вес пользователя120 кгСкладная...

Материалы